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口腔潰瘍雖然只是小毛病,但我們每個人一生中患上的幾率卻是100%!
無論你多么養(yǎng)生,多么健康,也總會跟口腔潰瘍“親密接觸”幾次。
所以,遇到口腔潰瘍,也不要太緊張,這是對你生活方式、飲食習慣以及身體各方面的小提醒。
口腔潰瘍是什么?
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口腔潰瘍俗稱“口瘡”,是一種常見的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥。
多發(fā)于唇內(nèi)側(cè)、舌頭、舌邊緣、軟腭等部位;從外觀看是單個或者多個大小不一的圓形或橢圓形凹陷,表面覆蓋灰白或黃色膜,邊界清楚,周圍粘膜紅腫;易反復發(fā)作,大部分7-10天會自愈。
那表面的那層膜又是什么東西?
當我們身體出現(xiàn)病毒或感染時,體內(nèi)的白細胞就會攻擊入侵的細菌,而潰瘍表面的膜其實是白細胞吞噬病毒細菌后產(chǎn)生的分泌物,依附在潰瘍表面。
所以口腔潰瘍并不高深莫測,了解了它是什么,才能“對癥下藥”。
為什么會得口腔潰瘍呢?
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很多小伙伴會說,我平時很注意多吃蔬菜水果,飲水量也達標,為什么還是會得口腔潰瘍呢?
因為口腔潰瘍的形成原因?qū)嵲谔板e綜復雜”了,雖然多吃蔬果能預防,但還是會有中招的概率哦!
接下來我們看看造成口腔潰瘍的幾種可能:
1.口腔創(chuàng)傷
這個原因比較常見。通常我們吃東西的時候,容易不小心咬破口腔內(nèi)壁;而被咬破的口腔創(chuàng)口,則很容易就“進化”成為口腔潰瘍了。
所以平常吃東西的時候,建議大家慢一點,盡量不要傷到口腔,畢竟口腔潰瘍太難受啦。
2.維生素或微量元素缺乏
維生素和微量元素是維持我們?nèi)梭w健康的重要因素之一,如果人體缺乏葉酸、維生素B12、微量元素鋅鐵等,會降低人體免疫功能,從而增加口腔潰瘍的發(fā)病率。所以大家平常要多注意營養(yǎng)均衡哦,必要時可以補充一些人體需要的復合維生素。
3.基因遺傳
對的你沒看錯,就是遺傳!如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常無緣由的口腔潰瘍,那可以問一下自己的爸媽,是不是和你一樣也會經(jīng)常潰瘍。說不定會發(fā)現(xiàn)他們的潰瘍經(jīng)歷比你還要豐富~
4.免疫系統(tǒng)性疾病
口腔潰瘍發(fā)病太過于頻繁,但是千萬不要掉以輕心。有一些系統(tǒng)性疾病的臨床表現(xiàn),就有口腔潰瘍!
比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、局限性腸炎、肝炎、維生素B族吸收障礙癥、植物神經(jīng)功能紊亂癥等,都有表現(xiàn)為口腔潰瘍的癥狀!
所以,如果口腔潰瘍長時間不愈合,并伴隨出現(xiàn)大而深的舌頭潰瘍時,還是要盡快到醫(yī)院就診治療,以免延誤病情。
如何盡量避免口腔潰瘍?
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雖然口腔潰瘍的患病率很高,但我們還是可以從各個方面去多注意,盡量規(guī)避風險。
1.注意口腔衛(wèi)生
早晚刷牙現(xiàn)在大多數(shù)人都能做到,但是飯后漱口有多少人能做到呢?
飯后口腔內(nèi)會有大量食物殘留,容易引發(fā)口腔問題。飯后漱口則可以保證口腔的濕潤度和清潔度,有效防治口腔和牙齒疾病,盡量預防口腔潰瘍的發(fā)生。
2.多攝入維生素B
如果你的口腔潰瘍是因為維生素B吸收障礙癥引起的,則可以適當多的針對性補充維生素B,多吃蘋果、芹菜、菠菜等富含維生素B的蔬果,同時也要適當盡量體育鍛煉,加快血液循環(huán),增強個體免疫力。
3.試試啤酒小妙招
這次啤酒再也不是“反派人物”了,輕微的口腔潰瘍,可以試試啤酒緩解緩解。
因為啤酒中富含維生素B,有利于潰瘍創(chuàng)口愈合;同時酒精也可以對創(chuàng)口起到消毒的作用。
當然了,如果潰瘍比較嚴重,還是不要依賴于妙招,盡快使用潰瘍貼膜緩解疼痛。
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