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          牙痛是上火,欺騙了多少中國人


          牙痛不是上火,而是口腔沒有清潔干凈。

          前段時間,小萌刷牙的時候,一顆門牙突然掉了,嚇得她趕緊跑去醫(yī)院。

          結(jié)果,在醫(yī)院一檢查,醫(yī)生告訴她,因為牙周炎晚期,她的上排牙齒都已經(jīng)松了,得馬上拔了!

          小萌才28歲,卻像82歲的老太太,半口牙齒都沒了,嘴巴癟癟的,稍微硬一點的東西都沒法子吃。(新聞來源|錢江晚報)

          年紀輕輕,牙齒卻掉了一半,對于中國牙科醫(yī)生來說,一點都不稀奇。因為中國人的口腔健康問題,已經(jīng)到了亟需重視的地步。與從小就去洗牙、看牙醫(yī)、用牙線的西方人相比,中國人對牙齒重視程度實在太低。

          2017年9月,國家衛(wèi)計委發(fā)布了《第四次全國口腔流行病學調(diào)查》,結(jié)果顯示約有74%的中國人,連每天刷兩次牙這種基本的口腔清潔措施都做不到。

          所以,曾有醫(yī)學專家說,中國人最有可能患上的疾病,不是癌癥、不是心腦血管疾病、不是糖尿病,而是口腔類疾病。

          這不是危言聳聽,最近一次口腔流行病學調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示,在人群中,十個中國人中就有九個口腔不健康,患有各種各樣的疾病。

          今天,我們就來說一說牙齒,讓你看一看,我們對牙齒都有著怎樣的誤區(qū)。

          誤區(qū)一:牙齦發(fā)炎是上火

          26歲的小伙去醫(yī)院看病,小伙說,之前經(jīng)常會牙痛,父母就說這是他火氣太大了,需要喝點清熱解毒的東西,來降降火。

          誰知道,過了一段時間后,牙齒竟然變得越來越松,最后已經(jīng)嚴重老化到,每天都只能喝粥,吃很稀的食物,想吃個堅果,那想都不要想。(來源|溫州晚報)

          導致小伙牙齒老化的原因,就是因為牙周炎。

          人的一生中,平均要咀嚼50,000kg的食物,如果清潔不到位,就會有數(shù)以十億計的細菌日復一日侵蝕你的牙齦和牙齒,最終,會形成牙周炎。

          牙周炎很嚴重的口腔疾病,據(jù)統(tǒng)計,牙周炎是中國人口腔問題中,最常見的一種疾病,牙周炎的發(fā)病率高達70%,相當于10個人中,就有7個有牙周炎。

          即使如此常見,牙周炎的危害也不容小覷。

          它的發(fā)病周期很長,早期不易被人發(fā)現(xiàn),當有了明顯癥狀的時候,就已經(jīng)發(fā)展到了中晚期,要想治好不容易,最后的結(jié)局就是牙齒都掉光光了。

          治療牙周炎最好的時間,就是在牙齦發(fā)炎階段,通過加強口腔清潔,控制好口腔內(nèi)的牙菌斑就好。

          但是呢,很多中國人對牙周炎有著很大的誤區(qū),每次看到牙齦發(fā)紅了,就把它當上火來處理,總覺得只需要喝點牛黃解毒片、金銀花、菊花等等來泄泄火就好。

          結(jié)果,就在拼命降火的過程中,錯過了牙周炎的最佳防護時期,延誤了病情,讓病情加重了,年紀輕輕就沒了牙齒。

          誤區(qū)二:掉牙是自然規(guī)律

          張先生在50多歲的時候,就開始掉牙,直到67歲的時候,就已經(jīng)成為了一位“無牙老人”,每天就只能喝粥、吃豆腐。

          最后,兒子帶張先生去醫(yī)院做了一口活動假牙,本以為假牙多少能恢復一些咀嚼能力,改變一下現(xiàn)狀。

          誰知,硬的、粘的食物還是吃不了,假牙還極其容易脫落,清洗也不方便。(新聞來源|搜狐新聞)

          曾經(jīng),世界衛(wèi)生組織提出8020計劃,指的就是,要讓人在80歲的時候,還能保有20顆具有咀嚼功能、不松動的牙齒。

          只有這樣,才能保證老人的生活質(zhì)量,不會因為缺牙而受影響。

          但現(xiàn)實卻是,中國80歲的老人,別說20顆牙齒了,有三分之一的人連一顆牙齒都已經(jīng)沒有了。

          對于牙齒,中國人有一個根深蒂固的誤區(qū),就是覺得人一老就會掉牙齒,覺得牙齒掉落是自然規(guī)律。

          牙齒掉落并不是自然規(guī)律,而是跟一個人的生活習性有關。

          如果不注重口腔衛(wèi)生的的話,細菌就會在牙槽骨中生長繁殖、破壞毛細血管、降低成骨細胞活性,最終導致牙根變松脫落。

          當牙齒缺失后,人的咀嚼功能就會降低,甚至是喪失。

          這不僅僅是降低生活質(zhì)量這么簡單,它會影響人體對營養(yǎng)成分的吸收,嚴重的人甚至都會出現(xiàn)消化系統(tǒng)的疾病。

          也許,你會覺得無所謂,覺得鑲牙來解決問題。

          但是,鑲的牙齒怎么都比不上自己的牙齒好用,哪怕,你嘴里跑了一輛奧迪,不好意思,這牙口不好用還是不好用。

          誤區(qū)三:牙不好,沒關系

          在國外知乎上,有一個專門的帖子吐槽說,中國人不刷牙,口腔衛(wèi)生特別差。

          中國人對口腔衛(wèi)生的重視程度特別低,根本原因就是,因為覺得牙不好沒有關系,還常說什么“牙痛不是病,痛起來真要命”的話。

          實際上,牙齒不光光只是咀嚼,它還跟全身疾病都有著很強的關系。

          這不是危言聳聽,國外已經(jīng)有多項研究證實,牙齒不好,會引發(fā)很多其他疾病。

          ·牙不好,可能會老年癡呆

          美國伊利諾伊大學曾做過一項研究,發(fā)現(xiàn)牙周病細菌會引發(fā)認知障礙和阿爾茨海默癥。

          因為,牙周炎和認知衰退之間存在密切關聯(lián),它會加重大腦的炎癥,使大腦中的神經(jīng)元發(fā)生退化、數(shù)量減少,從而可能導致阿爾茨海默癥(老年癡呆)。

          ·牙不好,可能會得胃炎、胃癌

          國際癌癥研究所,曾在60%的胃癌患者中,檢出幽門螺旋桿菌感染,幽門螺旋桿菌已被看做是一類致癌源。

          而在我們的口腔中,牙菌斑里藏著大量幽門螺旋桿菌,當機體抵抗力低下時,它會隨著唾液或食物咽到胃內(nèi),這可能會導致胃病的發(fā)生和復發(fā)。

          ·牙不好,可能會得心臟病

          英國國民衛(wèi)生保健系統(tǒng)和利茲大學的研究發(fā)現(xiàn),年輕時有過嚴重掉牙史的人,死于心臟病的風險更高。

          這是因為,牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液,不僅會造成血小板凝固,還會直接在動脈形成血栓,可能引起急性心肌梗塞。

          牙齒是健康重要的保障,千萬不要覺得牙痛不是病,牙痛不僅是病,還跟你的全身疾病都有一些關聯(lián)性。

          也許,你得癌癥的概率不高,但因為忽視牙齒健康,得病的概率絕對是100%。

          誤區(qū)四:牙齒隨便刷刷就好

          大部分的口腔問題,都是清潔不到位引起的。

          我們口腔內(nèi)細菌的數(shù)量,比地球上的人還要多。

          如果,平時不注意口腔衛(wèi)生,細菌就會一直累積累積,導致牙菌斑和牙結(jié)石的堆積,最后的結(jié)果就是促進了口腔疾病的發(fā)生。

          《中國居民口腔健康指南》曾推薦了4個容易做到的口腔健康習慣:每年進行一次口腔檢查、每年洗牙一次、早晚刷牙、使用含氟牙膏。

          但是,對于牙齒清潔問題,很多人都抱著無所謂的態(tài)度,覺得清潔牙齒就只是減少口氣而已。

          曾有調(diào)查發(fā)現(xiàn),能做到早晚刷牙的中年人,只有可憐的2.3%。

          更別說每年一次的洗牙了,不少人甚至覺得,洗牙是牙醫(yī)們用來賺錢的手段,牙齒會越洗越敏感。

          結(jié)果就是,口腔內(nèi)的牙結(jié)石越積越多,最后引發(fā)了牙周炎。

          用潦草的態(tài)度對待牙齒,牙齒也不會好好待你,你越是忽視口腔衛(wèi)生,牙齒退休的時間就越早。

          誤區(qū)五:保護牙齒得花錢

          因為看牙不在醫(yī)保范圍內(nèi),又加上費用比較高,很多人就有一個誤區(qū),覺得想要一口好牙是十分花錢的事情。

          其實,牙科專家建議,保護牙齒只要在日常生活中,多花幾分鐘做好防護,就能花最少的錢,擁有一口好牙齒。

          ·科學刷牙

          刷牙是保持口腔清潔最主要的方法。

          通過刷牙,可減少口腔內(nèi)細菌和其他致害物的數(shù)量。通過刷牙,能促進牙齦組織的血液循環(huán),增加牙齒及牙周組織新陳代謝的興奮,增強上皮細胞的角化程度,提高牙齦表面組織的抗病能力。

          刷牙可以采用巴氏刷牙法,每天早晚刷牙,每次刷牙至少3分鐘。

          ·糾正不良口腔習慣

          改變口腔不良習慣,能夠減少對牙周的刺激,預防牙周炎的發(fā)生。

          因此,要避免用牙齒咬硬物,比如說咬粗硬物品、咬指甲、咬唇等不良習慣。

          除此之外,還要改正用口呼吸的習慣,這會很大程度減少上前牙的牙齦肥大,牙齦炎等癥。

          ·多吃粗糙或纖維性食物

          粗纖維食物,具有一定的清潔和按摩作用,能夠增強牙周組織的抵抗力。

          除此之外,還要減少糖分的攝入,以免糖份附著牙齒表面,引發(fā)齲齒。

          ·定期做口腔健康檢查

          口腔疾病多為慢性疾病,早期癥狀不明顯,易被忽視。因此,每年都要定期做口腔健康檢查,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

          一般成人每年查一次,兒童和孕婦每隔半年查一次。

          ·每年洗一次牙

          即使每天早晚刷牙,也不可避免牙結(jié)石的形成,每年洗一次牙,能減少牙結(jié)石的累積,讓口腔始終保持清潔。

          而且,煙酒會腐蝕牙齒,有這習慣的人,更要注意一定要洗牙哦,這能降低牙周病出現(xiàn)的可能。

          擁有健康,并不是一個需要吃多貴的保健品、請多專業(yè)的教練、有多好的醫(yī)療設施。

          擁有健康,只需要多一點點的耐心,把該做好的基本保健措施做好,你就已經(jīng)趕超了很多人。

          從今天起,做個愛護牙齒的人吧!

          早晚刷牙、認真漱口、定期檢查,一同為80歲還有20顆牙齒努力吧!

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